如何让暑期成为孩子的充电宝？

　　专家｜张璇

　　图｜unsplash

　　来源｜成长的可能

　　最近，很多家长都在困扰一个问题：孩子放假在家，两个月的长假里，如何给TA安排一个有意义的暑假?

　　在解答这个问题之前，家长可以先换位思考，把孩子面临的情境、孩子的处境和困难做一个换位，比喻成我们大人工作、生活中遇到的情况，帮助家长更好地跳出来看待孩子的情况，理解彼此。

　　如果大人此时突然有了一个长假期，会想做些什么呢?

　　比如：我就想宅在家里，每天睡到自然醒，晚上想几点睡就几点睡，想什么时候吃饭就什么时候吃饭;我想去旅行，去比较舒服的地方待上一段时间;我想收拾一下，把家里不需要的物品清理掉，做一个断舍离;我想在家看一本心仪很久但没时间看的书。

　　无论是大人还是孩子，在假期中都会有自己的畅想，有时候家长可能会觉得孩子假期太过放松，但事实上，放松本身就是假期的重要目的之一。有时候换位思考，即使是大人，也想拥有一个轻松的假期，何况是孩子呢?

　　多一些理解，自然能少一些假期中的“鸡飞狗跳”。

　　#1

　　放松、调整、体验，孩子的“暑期充电宝”

　　放暑假对孩子来说依然是有重要意义的，在家长和孩子一起讨论暑期计划之前，不妨先想想：孩子为什么要放暑假？或者说，在暑假中，孩子需要得到哪些方面的“能量补充”?

　　中科启元儿童发展中心心理咨询师张璇从三方面给出了建议：

　　一、放松

　　暑假对孩子来说有放松的意义，在学校学习了几个月，会遇到压力、挫折，在学校里有很多“应该做”、“必须做”的事，这些事不一定是他想做的，这时候他就需要调动各种意志力、做很多情绪劳动。在这个过程中要管理自己的情绪去完成这些事，难免会有负面情绪的积压和压力的累积。

　　在暑假好好放松，把过去一学期的压力卸下，接下来才能以更好的状态、更轻松地进行下一阶段的学习。

　　二、调整

　　假期时，孩子们在学校的学业暂时停了下来，就给了每个家庭回溯的机会。帮助孩子往回看看，在过去的学习里，哪些部分比较薄弱？学习方式或在学校的适应情况是否有需要调整的？

　　回望过去，并对下学期的学习做出计划和准备，这是暑期的调整意义。

　　三、体验

　　经常有家长问到：“现在的孩子比我们小的时候视野开阔，更聪明，但是带他出去玩，他还是不知道怎么玩、怎么社交。”还有很多上了小学、初中的孩子会抱怨：假期好无聊。

　　现在的孩子在知识储备上是非常丰富的，人都很聪明，但是学习还有一种形式，就是“体验式”学习，这种直接式学习是现在的孩子比较缺乏的。就拿玩游戏这件事来说，比如我们小的时候玩过家家，不像现在有很多儿童厨房道具，那时候就是“就地取材”，玩的同时会有很多想象力练习。“体验”是现在的孩子非常缺乏和需要的。

　　我曾接触过一个孩子，读一年级的时候，孩子特别讨厌英语，他的妈妈给他报了一个国外的夏令营，体验三周，希望能改善他的英语水平。孩子回来之后跟家长反馈说：“我觉得英语很有用。”

　　为什么会有这样的转变呢?因为这个夏令营中和他同宿舍的孩子来自全世界各地，他们使用英语共同交流，虽然孩子们即使语言不通，也能玩在一起，但是这个孩子特别想了解其他小伙伴的生活经历、国家文化，他觉得英语是有用的，就很有动力去学英语。

　　除此之外，这个孩子看到同屋的小伙伴生活习惯特别好，醒了就把自己的被子叠好，回到宿舍就把自己的鞋子刷干净，准备好第二天要穿的衣服。

　　孩子都有从众的心理需要，尤其是当他们上了小学之后，越到高年级，越愿意认同同伴的话，同伴的榜样作用会超过父母分语言推动。这就是很好的“体验式”学习。

　　在家长给孩子安排的暑期计划中，尽量充分考虑这三点，在暑假给孩子更好地充电。

　　#2

　　孩子喜欢的暑期活动才是有意义的活动

　　随着社会进步，可供选择的暑期活动太多了，家长难免困惑，该给孩子选择什么样的暑期活动呢?孩子也有时间成本，在有限的两个月时间里，选一个对孩子最有意义的活动是家长的心愿。

　　暑期活动的选择可以大致分为三类：有用的、需要的、喜欢的。

　　第一类是有用的，例如学英语、学数学或者学游泳、乐器、舞蹈，这类技能学习的活动，是家长出于“有用”的目的给孩子报的，对孩子的个人发展比较有好处，也是家长选择较多的暑期活动。

　　第二类，是需要的。一是家长需要的，二是孩子需要的。比如家长特别希望利用假期时间锻炼孩子的自理能力，既能减轻自己“带娃的压力”，也能让孩子更好地适应，家长可能就会专门针对这项能力选择暑期活动。另一种是孩子需要的，比如现在的体能训练很多，有些孩子相比于同龄人，在体能上是相对短板的部分，这会影响孩子的社交、影响他的自信心，影响身体发展，这时候就有必要根据孩子的需要选择活动、强化能力。

　　第三类，是喜欢的。家长从孩子的兴趣出发，孩子如果有自己的喜好，例如科技、艺术或体能，家长在设计暑期活动时，可以根据孩子的喜好选择活动。

　　同时，家长安排暑期活动时也要记住一条原则：孩子喜欢的活动才是最有效的活动，无论是有用的还是需要的，都要建立在孩子喜欢、不排斥的前提下才能发挥作用，实现目的。让孩子在暑期活动中体会到安全、放松，能表达自己，暑期对于孩子才会更有意义。