青少年抑郁症患者达30.28%，家长可以做些什么？清华教授彭凯平给家长的建议

　　文｜张蔚斐

　　来源｜成长的可能

　　图|《中国国民心理健康蓝皮书

　　(2019-2022)》

　　青少年抑郁症有多严重?据《中国国民心理健康蓝皮书(2019-2022)》显示，我国17岁以下青少年儿童中有3000万受到各种情绪、心理行为问题的困扰。本次参与调研人群中，18岁以下青少年抑郁症患者达30.28%，18-24岁占比35.32%。

　　在2020年，《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中显示的数据来看，中国青少年的抑郁症状检出率是24.60%，数字的提升一定程度上佐证了青少年抑郁高发的现状，青少年心理健康已经越来越受到社会各界的广泛关注。

　　抑郁症已经成为中国青少年健康成长的巨大威胁，青少年抑郁症不仅是一个医学、心理问题，同时也是一个不可回避的社会问题。

　　近年来，抑郁症发病趋向于低龄化。据蓝皮书的数据显示，参与调研的人群中5成抑郁患者为学生，41%曾因抑郁休学。青少年的心理健康问题有哪些成因?体现在哪些方面?家长该如何帮助孩子?

　　除了《中国国民心理健康蓝皮书(2019-2022)》中的数据分析之外，本文还总结了清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系系主任彭凯平教授在直播中分享给家长的建议，关注孩子的心理健康问题从当下开始。

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　　抑郁症成因：亲子关系占比68.04%

　　在蓝皮书中，有86%和68%的患者认为：引发抑郁症的主要原因是情绪压力和家庭亲子关系。

　　上周，一则“妈妈给女儿停掉抗抑郁药换成维生素”的新闻登上了微博热搜，也让更多人意识到，部分家长对于孩子的情绪忽视是多么严重。

　　对于孩子来说，家庭是他们成长中最重要的环境，有些家庭不注重亲子关系的维护，等孩子到了青春期，亲子之间的沟通就更少了。

　　有时，也不是孩子不想和家长沟通，我们时常能听到一些言论，例如：

　　“我们小时候怎么没有这么多抑郁症?”

　　“孩子想开一点就好了。”

　　“孩子心理素质太差了。”

　　当孩子鼓起勇气寻求帮助时，得到的却是家长的漠视。家长对抑郁症的态度，往往会对孩子形成二次伤害。

　　在抑郁症发病的群体年龄画像中，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。抑郁症发病群体呈年轻化趋势，青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。

　　蓝皮书进一步指出，有77%和69%的学生患者在人际关系和家庭关系中易出现抑郁，63%的学生患者在家庭中感受到严苛、控制、忽视、缺乏关爱和冲突、家暴。

　　从调研结果来看，抑郁对学习和工作的影响程度最大，其次为社交生活、家庭生活。部分青少年进入青春期后，成绩下滑，也与情绪影响有很大关系。

　　现在的青少年学习压力和生活压力都很大，在这一成长的关键时期，家庭支持是患者最主要的社会支持，学校和单位是患者回归社会的主要载体。它们能否提供理解、包容、支持的环境，是患者康复以及稳定的核心环节。